Muutaman hyppytekniikkatreenin muistiinpanot talteen ennen kuin unohtuu. Ike on nyt tehnyt treenikuvioita, joissa arvioidaan korkeutta ja etäisyyttä sekä harjoitellaan taipumista. Kaiken kaikkiaan Ike on kehittynyt kropallaan kesän aikana. Se tekee hyvän painonsiirron lähdöissä ja selkätukea alkaa löytymään. Voimantuotto ei edelleenkään ole Iken ongelma, mutta sen hallinta on.
Voimaneliö. Mitat rimasta rimaan keskipisteen kautta 9 jalkaa, rimat 30 cm tai vinot, jolloin 30cm sisempi ja 40 cm ulompi. Kääntyminen oli Ikelle tässäkin helpompaa myötäpäivään kuin vastaan.
Korkeuden arviointia muurilla. Muuri 30-50 cm, välit 6-6-9-9 jalkaa, rimat kahdessa ekassa hypyssä 20 cm ja kahdessa vikassa 25 cm. Renkaan korkeuden arviointia on tehty set pointina.
Vauhtiympyrässä on tehty muitakin erikoisesteitä sekä etäisyyden (18-25 jalkaa) ja korkeuden arviointia (20-35 cm).
Ja vielä Iken keppipäivitys. Nyt menee hatarasti jo koko kepit!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti